KGG — Kranken­gymnastik am Gerät

DAUER

60 Minuten

BESCHREI­BUNG

• Grup­pen­trai­ning mit bis zu 3 Teilnehmern
• Kranken­gymnastik an Seilzug- und/oder Trai­nings­ge­rä­ten unter Berück­sich­ti­gung der Trainingslehre
• Behand­lung mit Geräten entspre­chend einem indi­vi­du­ell erstell­ten Behandlungsplan
• Kurzes Aufwärm-/Abwärm­pro­gramm
• Bestim­mung von Belas­tung, Wieder­ho­lun­gen und Serien für die einzel­nen Trainingsübungen
• Anlei­tung und konti­nu­ier­li­che Aufsicht zur Korrek­tur der Bewegungsabläufe
• Kontrolle des indi­vi­du­el­len Trainingsplans
• Erar­bei­ten eines beglei­ten­den Übungs­pro­gramms zur Auto­mo­bi­li­sa­tion und Autostabilisation
• Förde­rung der Beweglichkeit

WIRKUNG

• Verbes­se­rung der Muskel- und Gelenkfunktion
• Schmerz­lin­de­rung
• Stei­ge­rung der Selbstwirksamkeit
• Stei­ge­rung von Muskel­kraft, Gleich­ge­wicht, Beweg­lich­keit, Ausdauer, Schnelligkeit
• Verbes­se­rung der Funk­tion des Atmungs‑, Herz‑, Kreis­lauf- und Stoffwechselsystems
• Auto­ma­ti­sie­rung funk­tio­nel­ler Bewegungsabläufe