Muskeln im Alter: Was Doc Fischer zeigt – und wie wir dir helfen können

Kraft­trai­ning ist nicht nur für Sport­ler – es ist Medizin

Kürz­lich widmete sich die SWR-Gesund­heits­sen­dung Doc Fischer einem Thema, das uns bei Neue Physio täglich begeg­net: dem schlei­chen­den Muskel­ab­bau im Alter. Die Sendung vom 24. Juni 2026 macht deut­lich, dass Muskeln weit mehr sind als reine Bewe­gungs­werk­zeuge – sie regu­lie­ren den Blut­zu­cker, beein­flus­sen Hormone und stärken die Wider­stands­fä­hig­keit des Körpers.
Das Gute: Es ist nie zu spät, gegen­zu­steu­ern. Geziel­tes Kraft­trai­ning wirkt – auch noch im hohen Alter, und auch mit leich­ten Gewichten.
Genau das ist unser Ansatz in der Neue Physio: Wir kombi­nie­ren klas­si­sche Physio­the­ra­pie mit evidenz­ba­sier­tem Kraft­trai­ning, das indi­vi­du­ell auf dich und deine Ziele abge­stimmt ist. Im Video kannst du dir die ganze Sendung ansehen – und danach freuen wir uns, gemein­sam mit dir den nächs­ten Schritt zu planen.

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